En estas fechas donde la Luna se vuelve más brillante y el aire huele a copal, pan y memorias, muchos sentimos algo moverse dentro. No es casualidad: octubre y principios de noviembre marcan un portal. Es el tiempo en que, según muchas tradiciones —y sobre todo la nuestra—, los espíritus caminan cerca, las almas conversan bajito y el corazón recuerda a los suyos.
Ya sea que lo llames
Halloween, Día de los Muertos o simplemente “temporada de las ánimas”, este es un momento sagrado. Y no solo para recordar con amor, sino también para sanar, liberar y despertar tu linaje interior.
A continuación, te comparto cuatro meditaciones guiadas por el alma, para conectar con tus raíces, descubrir para qué naciste y soltar lo que ya no te pertenece.
1. Corte de lazos energéticos (chord cutting): Libérate con amorNo todo lo que heredamos es bendición. También recibimos heridas, miedos, culpas… cosas que no son nuestras, pero que cargamos igual.
Esta meditación es para cortar con amor esos vínculos que duelen, que atan, que repiten patrones.
Cómo hacerlo: - Enciende una vela blanca.
- Cierra los ojos y visualiza un lazo energético que te une a una persona, situación o herida ancestral.
- Imagina que lo cortas con una tijera de luz.
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“Con amor y respeto, corto este lazo que ya no necesito. Devuelvo lo que no es mío. Me quedo con la lección, no con el dolor.”Siente la liberación. Respira hondo. Agradece. 2. Descubre tus dones ancestrales: Lo que llevas en la sangreNo todo lo heredado es peso. Muchos dones, talentos y bendiciones viven en ti gracias a tus ancestros. Quizás tu intuición viene de una curandera en tu linaje. O tu talento artístico de un abuelo que nunca se atrevió a crear.
Esta meditación es para reconocer lo bueno que vive en ti, gracias a ellos.
Cómo hacerlo:- Coloca una flor sobre tu altar o mesa.
- Cierra los ojos y pregunta:
- Escucha. Siente. Tal vez una imagen, palabra o sensación llegue.
- Escríbela o dibújala al terminar.
A veces, para entender por qué estamos aquí, hay que mirar atrás. Tu alma eligió este linaje por una razón. Hay algo que viniste a completar, transformar o continuar.
Esta meditación es una conversación espiritual con tus ancestros para recordar tu misión.
Cómo hacerlo:- Siéntate en silencio, con una vela encendida.
- Pon las manos sobre tu pecho.
- Visualiza un círculo de tus antepasados alrededor tuyo.
- “¿Qué vine a hacer en esta vida que ustedes no pudieron?”
- “¿Qué esperan que transforme, sane o exprese?”
Hay cosas que se heredan aunque nadie las diga:
silencios, traumas, secretos, abandonos. Y si no se sanan, se repiten. La buena noticia:
tú puedes ser el punto de cambio. Cómo hacerlo:- Frente a un espejo, mírate con amor.
- Escribe una carta simbólica a un ancestro que represente ese dolor. Luego quémala (con cuidado) como símbolo de liberación.
En nuestra cultura, los ancestros no son solo memoria:
son guía, raíz, fuerza y verdad. Esta temporada es el momento ideal para dejar de cargar lo que no te corresponde y empezar a usar lo que sí:
tu voz, tu don, tu camino.Tú no estás aquí por casualidad.
Naciste en este linaje para algo.
Y en este octubre lleno de símbolos, velas y recuerdos, puedes recordarlo.
Frase para meditar esta temporada:
“Soy el sueño no cumplido de mis ancestros, hecho carne. Camino con ellos, pero hacia adelante.”
