A veces nos sentimos cansados, con malestar estomacal o sin apetito, y lo atribuimos al estrés o a una mala comida. Pero, ¿y si fuera algo más? El hígado —ese órgano silencioso que trabaja día y noche— rara vez se queja… hasta que ya no puede más. La hepatitis es una de esas enfermedades que muchas veces pasan desapercibidas, pero que pueden poner en riesgo nuestra salud si no se detectan a tiempo.
Vamos a hablar de ella con calma, claridad y cercanía. Porque tu cuerpo merece ser escuchado, y tú mereces entender lo que puede estar pasando dentro de él.
¿Qué es la hepatitis?La palabra hepatitis significa, literalmente, "inflamación del hígado". Puede ser causada por virus, consumo excesivo de alcohol, algunos medicamentos, enfermedades autoinmunes o incluso por grasa acumulada en el hígado. Algunas formas son pasajeras (agudas), otras pueden durar mucho tiempo (crónicas) y avanzar en silencio.
¿Cómo se ve y cómo se siente?La hepatitis no siempre da señales claras, pero cuando lo hace, estas son algunas de las más comunes:
1. Cansancio constanteEse tipo de fatiga que no se va ni durmiendo bien, que te hace sentir sin fuerzas incluso para las tareas simples del día a día.
2. Náuseas, vómitos o falta de apetito¿Sientes que nada te provoca comer? ¿O que cualquier alimento te revuelve el estómago? El hígado inflama puede alterar tu digestión.
3. Color amarillento en piel y ojos (ictericia)Es uno de los signos más evidentes. También puede acompañarse de orina muy oscura (como té) o heces más claras de lo normal.
4. Dolor o presión en el lado derecho del abdomenEspecialmente justo debajo de las costillas. A veces no duele, pero se siente una incomodidad persistente, como si algo “ocupado” estuviera ahí.
5. Fiebre leve, dolor de articulaciones o cuerpo cortadoEn algunas formas de hepatitis, estos síntomas se parecen a una gripe suave, lo que puede confundir fácilmente.
¿Por qué ocurre?La hepatitis puede ser causada por diferentes tipos de virus (como hepatitis A, B o C), pero también por factores del estilo de vida o enfermedades del propio sistema inmune. Aquí una forma muy sencilla de entenderlo:
Tipo de Hepatitis Cómo se transmite ¿Es crónica? ¿Se puede prevenir?- A y E Agua o comida contaminadas No Sí, con higiene y vacunas
- B y C Sangre, relaciones sexuales sin protección, agujas compartidas Sí Sí, con vacunas (para B) y cuidado personal
- Autoinmune o tóxica El propio sistema inmunológico, alcohol, medicamentos A veces Depende del caso
no entres en pánico, pero tampoco lo dejes pasar. Lo mejor que puedes hacer es consultar a tu médico. Un análisis de sangre simple puede detectar si hay inflamación en el hígado. Y si es hepatitis, cuanto antes lo sepas, mejor.
Muchas formas de hepatitis se pueden tratar y controlar, y otras incluso desaparecen por sí solas con reposo y buena alimentación.
¿Se puede prevenir?¡Sí, mucho más de lo que crees!
Aquí van algunas acciones sencillas que pueden marcar una gran diferencia:
- Lávate siempre las manos antes de comer o cocinar.
- Evita beber agua no potable.
- Vacúnate contra la hepatitis A y B si aún no lo has hecho.
- No compartas objetos personales como cepillos de dientes o cortaúñas.
- Usa protección en relaciones sexuales.
La hepatitis puede estar presente en tu cuerpo sin hacer ruido, pero eso no significa que debas ignorarla. Si algo se siente fuera de lo normal —cansancio que no se va, náuseas, piel amarillenta o dolor abdominal—, escucha a tu cuerpo.
No es cuestión de miedo, sino de conciencia. Porque cuando cuidas tu hígado, estás cuidando mucho más que un órgano: estás cuidando tu energía, tu digestión, tu bienestar… y tu vida.
