Alrededor de 541 millones de personas vivían con prediabetes, según los datos de 2021. Se espera que esto se dispare a 730 millones para 2045. Reconocer los síntomas en una etapa temprana es crucial, ya que proporciona una oportunidad para que las personas eviten que se conviertan en diabetes tipo 2.
Los cambios simples en el estilo de vida, como comer una dieta saludable, hacer ejercicio regular y mantener un peso saludable, pueden hacer el truco. Sin embargo, desafortunadamente, los síntomas de la prediabetes a menudo se pasan por alto o se descartan como problemas de salud menos graves. Si no se trata, la prediabetes no solo progresa a diabetes por completo, sino que también puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.
¿Qué es la prediabetes?
La prediabetes es una condición en la que el nivel de azúcar en la sangre es más alto que el nivel normal (es de 70-99 mg/dL).
Esta es una fase de transición, donde el azúcar en la sangre es más alto de lo normal, pero no lo suficientemente alto como para calificar como un diagnóstico de diabetes. Si el nivel de glucosa en sangre es de 100-125 mg/dL, podría significar que tiene prediabetes.
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Síntomas de prediabetes
La prediabetes generalmente no causa síntomas notables, por lo que muchos no son conscientes de que la tienen. Los chequeos regulares pueden ayudar a encontrarlo temprano. Sin embargo, algunas personas experimentan algunos síntomas. Incluyen:
Aumento de la sed y micción frecuente
Uno de los primeros signos de prediabetes es la sed excesiva.
Esta condición se conoce como polidipsia. Uno puede experimentar un aumento de la sed, incluso después de una hidratación adecuada. Esto también conduce a frecuentes viajes al baño. Cuando los niveles de azúcar en la sangre son elevados, los riñones tienen que trabajar más duro para absorber el exceso de glucosa, lo que hace que se extraiga más líquido del cuerpo. Esto causa deshidratación, por lo que uno termina bebiendo más agua. Esto se repite.
Piel oscura
Otro síntoma significativo es la piel oscura en áreas como las axilas y la parte posterior del cuello.
Esta condición se llama acanthosis nigricans. La piel del cuello, las axilas o la ingle puede parecer oscura y aterciopelada. Este síntoma es especialmente preocupante, ya que podría ser una señal de que estás yendo hacia la diabetes.
Fatiga
Si sientes que no tienes energía, es una señal de advertencia. Sentirse agotado incluso después de dormir bien es una señal de alerta. Esto se debe a la incapacidad del cuerpo para usar la glucosa para la energía. Como resultado, puede que te sientas cansado. Esto puede reflejar como fatiga física o mental. La fatiga crónica puede afectar negativamente su concentración, estado de ánimo y productividad. Si la fatiga inexplicable persiste por más tiempo, es importante buscar consejo médico y revisar sus niveles de glucosa en sangre.
Visión borrosa
Sí, los niveles altos de azúcar en la sangre también pueden afectar a su visión. Esto puede aparecer a medida que la visión cambia, particularmente la borrosidad. Cuando el azúcar en la sangre es alto, puede causar cambios de líquido en la lente del ojo, lo que conduce a la hinchazón y la visión borrosa.
Este síntoma puede ir y venir. Si experimenta este síntoma, es importante consultar a un médico antes de que los vasos sanguíneos de la retina se dañen.
Entumecimiento u hormigueo en los pies o las manos
Los niveles elevados de azúcar en la sangre también pueden provocar daños en los nervios. Esta condición se llama neuropatía. Como resultado, uno puede experimentar hormigueo, entumecimiento o sensaciones de ardor en las manos y los pies. Este síntoma, en particular, es muy crucial. Si nota este signo, es importante consultar a un médico de inmediato y que le hagan una prueba de glucosa en sangre.
Descargo de responsabilidad: Este artículo es solo para fines informativos y no debe considerarse consejo médico. Si experimenta alguno de estos síntomas o tiene preocupaciones sobre su salud, consulte a un profesional de la salud calificado para una evaluación y tratamiento adecuados.
