¿Sabías que un remedio casero tan simple como el alumbre puede hacer maravillas por tu salud bucal? Conocido como
phitkari en la medicina ayurvédica, este mineral blanco ha sido utilizado por generaciones por sus potentes propiedades antibacterianas y astringentes. Hoy te contamos cómo las gárgaras con agua de alumbre pueden ayudarte a tener una boca más sana y un aliento más fresco.
¿Qué es el alumbre?
El alumbre es un mineral natural que se disuelve fácilmente en agua. En muchos hogares de la India, se ha usado desde hace siglos para tratar desde cortaduras menores hasta problemas de encías. Gracias a estudios del Instituto Nacional de Salud (NIH), ahora sabemos que el alumbre tiene potentes propiedades antibacterianas y antifúngicas.
A continuación, te presentamos
5 beneficios de hacer gárgaras con agua de alumbre que podrían interesarte:
1. Ayuda a sanar las encías sangrantes
Las encías sangrantes suelen ser un signo de acumulación de bacterias. El alumbre tiene un efecto astringente que ayuda a
fortalecer las encías y detener el sangrado. Usar agua de alumbre como enjuague bucal puede prevenir el crecimiento bacteriano y promover encías más saludables.
2. Combate el mal aliento
El mal aliento no solo es incómodo, ¡también puede afectar tu confianza! Al reducir la cantidad de bacterias en la boca, el alumbre ayuda a mantener un aliento más fresco y una higiene bucal más completa. Ideal para antes de una cita o una reunión importante.
3. Tiene acción antifúngica
¿Has oído hablar de la
candidiasis oral? Es una infección causada por hongos como
Candida. Las gárgaras con alumbre pueden ayudar a tratar estas infecciones gracias a sus propiedades antifúngicas, equilibrando la flora de tu boca de forma natural.
4. Alivia enfermedades de las encías
Si sufres de gingivitis o encías inflamadas, el alumbre puede ser tu aliado. Su capacidad para reducir la inflamación y reforzar los tejidos ayuda a combatir enfermedades periodontales de forma efectiva y natural.
5. Cura llagas y cortes bucales
Las pequeñas heridas en la boca, como llagas o aftas, pueden ser muy molestas. El alumbre ayuda a detener el sangrado leve y acelera el proceso de cicatrización al formar una capa protectora sobre la herida.
¿Cómo preparar agua de alumbre?
Ingredientes: - 1 vaso de agua (templada, si se prefiere)
- Un pequeño trozo de alumbre natural (phitkari)
- Disuelve el alumbre en el agua hasta que no queden partículas sólidas.
- Cuela el líquido para eliminar impurezas.
- Guarda el agua en una botella limpia.
- Usa esta mezcla para hacer gárgaras por 30 segundos, una o dos veces al día.
Aunque es un remedio natural, si tienes algún problema bucal persistente, no olvides consultar con tu odontólogo. El alumbre puede ser un excelente complemento, pero no sustituye una buena revisión médica.
